RESPIRA!

RESPIRA!
.
Quando ci pensiamo
“E’ tutto inutile!”
“Ormai non c’è più niente da fare”
“Non ho voce in capitolo!”
.
Ci sentiamo avvolti da una pesantezza indescrivibile che sembra non darci scampo.
.
Ecco se in questo momento potessi osservarti dall’esterno, probabilmente ti accorgeresti che stai irrigidendo il diaframma e il tuo respiro diventa irregolare.
Potresti addirittura accorgerti che stai andando in apnea.
.
Il respiro è essenziale, è vita!
Solo respirando puoi lasciare andare quello che non ti serve.
Solo respirando puoi aprirti a nuove possibilità.
.
Voglio regalarti questa semplice pratica che, se fatta con costanza, ti aiuterà a riprendere in mano la tua vita e a sentirti più libero e leggero.
.
Ripetila tutte le volte che ne avrai bisogno, lasciati ispirare e salva questo reel per non dimenticarti di RESPIRARE!
Valerio Folloni